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		<title>いびきの対策をする</title>
		<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/</link>
		<description>いびきの対策しないと大変なことになるかもしれませんよ。早くいびきを改善しましょう。
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 14 Jan 2010 10:43:04 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>ネルネルについて</title>
			<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/entry24.html</link>
			<description><![CDATA[
いびきをかかないために、横向きに寝たり枕をかえてみても、口を開けてしまっていては、何のいびき防止にもなりません。ネルネル口を開けないようにするためには、顎を固定させたりマウスピースを口に入れたりするいびき防止方法があります。しかし、ネルネルという製品を使えば、さらに簡単に口を閉じさせることができるのです。ネルネルは、医療用の不織布でできたテープで、皮膚にはってもあとがベタつくことがなく、簡単に剥がすことができます。使い方は簡単で、口を閉じて唇の中央にテープを貼るだけです。しかし、普通に貼るだけでは、意味がありません。下顎が下がらないようにするのが目的の一つでもあるので、下の歯を上の歯よりも出した状態にします。そして、唇の両端がふさがれることのないように、唇の真ん中に貼るようにします。これだけで、寝ている間、口が自然に開くことを防いで、いびき防止をしてくれるのです。しかし、鼻の空気の通りが悪い人が使うと、かえって息苦しくなって夜中におきてしまいそうですね。そのような場合は、鼻の病気を治してから、使うようにします。もしくは、鼻の通りをよくするためのノーズクリップなどを合わせて使うのも良いでしょう。また、テープなら何でも同じと、ガムテープを貼る方もいるようです。しかし、ガムテープの粘着力は、強力です。いびき防止のために、肌がかぶれて、鼻の下が真っ赤になってしまったら大変です。安全な基準で作られたテープを用いるようにしましょう。
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			<pubDate>Tue, 2 Dec 2008 15:31:31 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>いびきトップスプレーについて</title>
			<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/entry23.html</link>
			<description><![CDATA[
いびきで悩んで、いびき防止のためのグッズをいろいろ試しても、装具を毎日つけるというのは、なかなか根気がいるものです。また、家族には迷惑がかかるけれど、自分にしてみれば気にならないから大丈夫と言う方は多いでしょう。しかし、一緒に寝る家族にしてみれば、いびきは迷惑なもの以外の何ものでもありません。いびき防止グッズは、できれば簡単に使えて、寝ている間に煩わしいことがないものが良いですよね。いびきトップスプレーいま、イギリスで大人気といういびき防止グッズがあります。いびきトップスプレーというもので、寝る前に喉の奥にシュッと３回、さらに２回スプレーするだけでいいのだそうです。これで寝ている間の、喉の筋肉を引き締めて正常な状態に保ってくれます。口の中に入れるものですから、安心できる成分なのかどうかは気になりますよね。いびきトップスプレーの成分は、天然のエッセンシャルオイルと１６種類以上のハーブなどが使われています。これらの成分は、もちろんノンアルコールとなっていますから、身体に優しいというのが分かりますね。イギリスでも多くの方が、いびき防止に効果があったという報告がでているそうです。日本でも、実際に使用を始めた方がたくさんいらっしゃいます。１本使っただけでは、効果は分からないという方もいますが、装具にしても続けて使ってみるということが大事です。簡単に使用できるいびきトップスプレー、一度、使ってみてはいかがでしょう？
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			<pubDate>Tue, 2 Dec 2008 15:31:25 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>イビキノンについて</title>
			<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/entry13.html</link>
			<description><![CDATA[
今、話題になっているメタボリック症候群。気になっている方も多いことでしょう。ダイエットでいびき防止そもそも、肥満は健康によくないことは知られています。メタボリックはこれに加えて、高脂血症、高血糖、高血圧のうち、２つ以上が該当することをいいます。いかに、不健康な状態かがわかりますね。おそらく、メタボリック症候群にかかっている人は、いびきにも悩まされていることでしょう。メタボリック症候群の人が、いびき防止を考えているならば、一番のいびき防止法はダイエットをすることです。コエンザイムＱ１０でダイエットダイエットで話題になっている「コエンザイムＱ１０」は、ダイエットをサポートする役割が高いことで有名です。普通の「コエンザイムＱ１０」は、摂取量の１０パーセントの吸収率ですが、イビキノンイビキノンという「コエンザイムＱ１０」はこの摂取量が通常の８倍もあるのだそうです。そして、このイビキノンは、いびき防止用のサプリメントとして、通信販売のみで販売されています。どうして、イビキノンがいびきを抑えるのかというと、筋肉の働きをよくして、喉を広げる働きをするからなのです。使用方法は、一日２～３粒を水で飲むだけという簡単なものです。コエンザイムＱ１０は、もともと人間の体の中に存在するものなので、他に薬を飲んでいようとも、一緒に飲んでも大丈夫なのだそうです。いびきの悩みから解消してくれるだけでなく、ダイエットにも効果的と聞けば、すぐにでも試してみたくなりそうですね。心肺機能を改善する機能もあるので、たばこを吸う方にもお勧めです。
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			<pubDate>Tue, 2 Dec 2008 15:31:10 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>ノゾヴェントについて</title>
			<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
いびきをかく多くの方は、鼻呼吸が出来ないからだというのは、よく知られています。鼻呼吸が出来ないという事は、鼻に何かしらの障害がある可能性が高いので、耳鼻咽喉科などの専門医にかかるのが理想的です。しかしながら、病院にかかるほどでもないと思っている方もいらっしゃるでしょう。また、病院に行くのは、いびき防止グッズを色々試してからという方もいると思います。まずは、こんな商品から試してみてはどうでしょう？ノゾヴェント鼻呼吸をラクにするためのいびき防止グッズです。いろいろな製品が売られていますが、有名なのがノゾヴェントという製品です。これは、スウェーデン製のもので、スウェーデンの医学博士が開発したものです。素材は、医療用プラスチックを使用していますので、安心して使うことができるでしょう。ノゾヴェントは装着時、鼻の内側の粘膜部分にはあたらない様になっており、両小鼻の皮膚の部分にあたるように設計されています。これによって、鼻腔がひろがり、空気の通りをよくするのです。これは、いびきで悩んでいる人のみならず、オリピックに出場する選手達も競技中に装着していたそうです。ノゾヴェントは、毎日の装着で約３ヶ月使用することができるのだそうです。ネットショッピングでは、２個セットで買うとお得なサイトもあります。何年もかけてテストと改良が繰り返されていますから、品質の高さは良いようです。朝、起きたときに喉がカラカラになっていたり、喉が痛いような方には、最適ないびき防止グッズといえるでしょう。
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			<pubDate>Tue, 2 Dec 2008 15:31:02 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>イビカナイトについて</title>
			<link>http://www.ringnavi.jp/ibiki2/entry11.html</link>
			<description><![CDATA[
いびき防止をするには、横向きに寝るのが良いと言われています。気をつけて横向きに寝ても、寝返りをうって仰向けになってしまえば「ガーガー」と大いびき。。結局、一緒に寝る家族に、迷惑がかかってしまうパターンは多いですね。いびきをかく人と一緒に寝ると、いびきを止めようとしてゆすったり、時には蹴飛ばしたり！！しばらくは静かになっても、また大いびきが始まります。一緒に寝る側にしてみれば、ゆっくりと寝ることができずに、イライラしてしまいます。イビカナイトいびきを止めるために、家族のかわりにゆすってくれる便利ないびき防止グッズを見つけました。「イビカナイト」というものです。いびきを察知すると振動を開始する、いびき枕と違い、仰向けの体制になると、振動を開始するタイプのものです。イビカナイトは、腰にまきつけるベルトタイプになっています。使用者は、横向きの姿勢の時にスイッチをいれるだけでＯＫです。寝ている間に仰向けの体制になると振動が始まり、必然的に寝返りを打つ仕組みになっているようです。マウスピースや鼻につけるいびき防止グッズに比べて、パジャマの下に装着すればよいので、旅行先でも安心して使うことができますね。値段は、１８０００円とちょっと高めですが、２週間のお試し期間がありますから、一度試してみる価値はありそうです。家族に文句を言われるのも、これで終わりになるかもしれません。いびきで悩んでいるのならば、このいびき防止グッズを試してみてはいかがでしょう？
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			<pubDate>Tue, 2 Dec 2008 15:30:55 +0900</pubDate>
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		</item>
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